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5、頸椎病

解決方法：正確姿勢，緩解疼痛。

使用方法：同樣利用X型貼布將中間貼在疼痛部位不施加拉力，將四個邊給予一點張力并往四面八方貼。

以上就是常見的幾種貼扎方法，肌效貼給運動損傷提供了另一種思路，感興趣的戰(zhàn)友可以試著進行貼扎，說不定會得到很好的效果。

戰(zhàn)友們，只要我們拿起抗?fàn)巶〉挠職?，加上正確的方法，我們都會擺脫傷病的困擾，通過用心呵護再配合上肌效貼，我們一定可以無懼寒冷的秋冬，在實戰(zhàn)化訓(xùn)練熱潮中，大干一場。