春天到了
空氣里除了花香
仔細聞
嗯，還有減肥的氣息……
俗話說
“春天不減肥夏天徒傷悲”
春暖花開時節(jié)
可不是減肥的大好時光嗎？
接下來
國防大學(xué)的兵哥哥就用這霸屏的肌肉
告訴大家如何用六個動作
收獲健美的身材、挺拔的軍姿
說起軍人，大家的第一印象就是英姿颯爽、整齊劃一，那堅挺剛毅的身姿，絕對是讓人動容的一道風(fēng)景線。
可是由于長時間的伏案學(xué)習(xí)或是不全面的訓(xùn)練，極易讓自己的身體不再“英挺”，出現(xiàn)圓肩駝背和嚴(yán)重的頸前探現(xiàn)象，對頸椎產(chǎn)生極大的壓力，甚至導(dǎo)致頸椎炎，更談不上筆直如松的軍人形象。
圓肩駝背，主要是上半身肌力不平衡的表現(xiàn)，胸肌被偏心訓(xùn)練，背部小肌肉群力量不足而導(dǎo)致的雙肩前拉現(xiàn)象。
那既然知道了癥結(jié)所在，那快跟著兵哥一起動起來吧，六個動作，教你告別含胸駝背的自己。
