在男人的世界里，性愛占據(jù)了相當(dāng)大的一部分比重。10個好習(xí)慣瞬間讓男人性能力暴增。

保證睡覺時間

上床睡覺的時間千萬不要晚于凌晨12點半，同時，睡覺時間不應(yīng)少于7—8個小時。因為這個時段是睪丸激素分泌最佳時間，其分泌高峰期為凌晨的4點—6點。