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9個最快飲食減肥方法

來源：人民網(wǎng)責任編輯：胡駿2014-05-07 09:18

7飲食減肥計劃推薦七：每天吃500克蔬菜水果

　　蔬果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、纖維素。這些都是維持人體正常新陳代謝的營養(yǎng)素，能保持腸道正常運轉(zhuǎn)，防止便秘，降低肥胖的幾率。