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9個最快飲食減肥方法

來源：人民網(wǎng)責任編輯：胡駿2014-05-07 09:18

9飲食減肥計劃推薦九：創(chuàng)造條件吃海魚

越來越多的營養(yǎng)專家認為,食用海魚對人體有著非同尋常的保健作用。海魚中的魚油含有一種淡水魚所不具備的高度不飽和脂肪酸，而且牛磺酸含量也比淡水魚高很多，對人體心臟和大腦都具有保護作用。