很多人減肥都是在照搬別人的減肥方法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如他們有成效，其實(shí)這都與你的基因有關(guān)的，你的身體對于某種特定運(yùn)動做出了怎樣的變化這取決于你的身體類型和家族基因，不同的身體類型是有不同的減肥健身方法的，只有找好你的類型對癥下藥才能塑造更好的體型的。

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減肥方法對癥3種體型人群 輕松擺脫蝴蝶袖

來源：減肥網(wǎng)責(zé)任編輯：姚遠(yuǎn)2014-05-13 13:30

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蘋果形身材

蘋果形身材的身體中段更為肥胖；一些“蘋果人”有更大的胸部，平坦的臀部和蝴蝶袖手臂。