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晚上失眠怎么辦? 7個睡前好習慣 擊退失眠

來源:愛美網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-05-15 15:12

靜心散步15分鐘

睡前平心靜氣地散步15分鐘,會使血液往下流,并循環(huán)到體表,不僅加速睡眠,入睡后皮膚能得到保養(yǎng)。