20秒：洗手揉搓的時間

一雙未洗過的手約有80萬個細菌。美國“網絡醫(yī)學博士”網站報道的一項研究發(fā)現，很多人對洗手不夠重視，給細菌傳播可乘之機，建議咳嗽、打噴嚏、摸寵物、如廁后，以及吃東西前一定要洗手。最好能用溫水，打好香皂后至少搓揉20秒，雙手表面和各個縫隙都要搓洗到，然后再沖洗干凈。