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黃瓜尖椒西紅柿 4種蔬菜減肥食譜

來(lái)源：新華社責(zé)任編輯：姚遠(yuǎn)2014-06-05 09:54

“蔬菜能生吃就盡量生吃，這樣可以最大程度保留菜里的營(yíng)養(yǎng)成分。”“涼拌菜越自然越好，能不焯的盡量不焯?！本S生素是水溶性物質(zhì)，蔬菜一焯就易造成維生素的損失。專家提示，以下四種蔬菜生吃可以瘦身！