運動有益身體健康,但也需要有正確的方法,如果鍛煉的方法不合適,不但起不到強身健體的作用,反而會對身體有害。

"/>

麻豆+东京热,女主很漂亮的韩国三级,国产肥熟女视频一区二区,办公室撕开奶罩吮奶在线观看,漂亮的老婆完整版电影,成人性生交a片免费观看,肉丝丝袜一区二区三区精品视频,隐秘青春小说免费阅读全文,爱爱不带套小说

登錄 注冊

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>生活竅門 >>正文

9種減肥方法誤區(qū)易傷害身體

來源:愛美網(wǎng)責任編輯:胡駿2014-06-09 08:29

四、俯臥撐雙臂離太遠

傷害:這樣做不但鍛煉效果不好,還會造成肩部承壓損傷。

糾正:俯臥撐的正確動作是要讓手腕處于肩部正下方。