五、向外拉伸大腿
傷害：當膝蓋內(nèi)彎，腳底朝外時比較容易讓自己受傷。
糾正：正確而比較安全的方法是膝蓋外彎，讓腳底向另一條大腿內(nèi)側施力，使兩腿呈數(shù)字“4”的形狀。
9種減肥方法誤區(qū)易傷害身體
來源：愛美網(wǎng)責任編輯：胡駿2014-06-09 08:29
五、向外拉伸大腿
傷害：當膝蓋內(nèi)彎，腳底朝外時比較容易讓自己受傷。
糾正：正確而比較安全的方法是膝蓋外彎，讓腳底向另一條大腿內(nèi)側施力，使兩腿呈數(shù)字“4”的形狀。
