運(yùn)動有益身體健康，但也需要有正確的方法，如果鍛煉的方法不合適，不但起不到強(qiáng)身健體的作用，反而會對身體有害。

"/>

麻豆+东京热,女主很漂亮的韩国三级,国产肥熟女视频一区二区,办公室撕开奶罩吮奶在线观看,漂亮的老婆完整版电影,成人性生交a片免费观看,肉丝丝袜一区二区三区精品视频,隐秘青春小说免费阅读全文,爱爱不带套小说

中國好軍醫(yī)>>健康話題>>生活竅門 >>正文

9種減肥方法誤區(qū)易傷害身體

來源：愛美網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-06-09 08:29

七、上舉啞鈴背部后仰

傷害：后仰時會導(dǎo)致肋骨前突，增大背部壓力，也有可能損傷肩部。

糾正：上舉啞鈴時可略微屈膝，以避免背部不自覺地后仰。