蜂蜜“食療”在我國(guó)已有幾千年的歷史。新鮮成熟的蜂蜜可直接服用，也可將其配成水溶液

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蜂蜜的功效延年益壽 晨起一杯蜂蜜水不利健康

來(lái)源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：姚遠(yuǎn)2014-06-15 06:52

3、 百合蜂蜜粥

用百合100克、粳米100克熬粥后，加入蜂蜜，在晚上睡覺前喝，可養(yǎng)心安神；或用玫瑰花泡水后，加入蜂蜜，可舒肝益氣，心情舒暢。