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晨起喝水可排毒 上午喝杯牛奶減少腹部贅肉

來源：愛美網(wǎng)責(zé)任編輯：姚遠(yuǎn)2014-06-23 07:54

每天八個(gè)時(shí)間需喝水

1.早上8:00起床后立馬補(bǔ)水

當(dāng)鬧鈴響的時(shí)候，你大概已經(jīng)有8個(gè)小時(shí)左右沒有攝入水分了。早起喝下半升水，有助于激活一天的新陳代謝，并沖洗身體內(nèi)部系統(tǒng)。