?

情緒：壓力山大難排解

任何上班族幾乎都有一定的壓力，無論男女，無論哪種職業(yè)。當然，這可能是工作本身帶來的，可能是工作環(huán)境引起的，也可能是自我的調節(jié)沒有做好。壓力大、情緒不好不僅容易影響工作和生活，甚至還可能會引起一系列的疾病。

解決方法：上班族一定要懂得做好情緒的自我調節(jié)，保持樂觀向上的心態(tài)，當出現壓力或者不良情緒的時候，應該找到適合自己的排解方法，比如找朋友傾訴、聽聽歌，或者看看搞笑的節(jié)目。只有將不良情緒發(fā)泄出去，才能夠重新開始下面的工作和生活。