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7個瘦腿秘訣讓你擁有模特美腿

來源：中國健康網責任編輯：胡駿2014-07-03 07:12

瘦腿秘訣二：揉腿肚

首先將兩只腿平放在床上，然后把腿肚放在兩手掌之間夾住，螺旋揉動，每側大約揉動25次左右為一組，每次做5組，可以促進下肢肌肉中血液的回流，增強腿部肌肉力量。