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吞津護(hù)足 老中醫(yī)秘不外傳的補(bǔ)腎8招

來源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-07-04 15:59

1、吞津養(yǎng)腎

口腔中的唾液分為兩部分：清稀的為涎，由脾所主;稠厚的為唾，由腎所主。你可以做一個(gè)實(shí)驗(yàn)，口里一有唾液就把它吐出來，不到一天時(shí)間，就會(huì)感到腰部酸軟，身體疲勞。這反過來證明，吞咽津液可以滋養(yǎng)腎精，起到保腎作用。