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小暑養(yǎng)生:女人抓穩(wěn)四個要點安然度夏?

來源:騰訊微信責任編輯:程剛毅2014-07-07 14:58

3、飲食調(diào)理?

專家指導,女性婦科病的高發(fā)期是在夏季,并且更易復(fù)發(fā),而且在夏季人們的消化系統(tǒng)會變得較為脆弱,因此,夏季飲食應(yīng)該以清熱利濕、健脾益氣以及消暑生津為主,食用一些清淡的食物最佳,過于油膩的食物要盡量少吃。小編推薦幾種很適合夏季食用的食物:綠茶、香瓜、西瓜、黃瓜、綠豆湯、番茄等。夏季切記不要食用過于生冷的食物,小心使腸胃受到傷害。?