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來(lái)源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：胡駿2014-07-22 07:14

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蘑菇

??? 蘑菇中含有豐富的β葡聚糖，該物質(zhì)具有光防護(hù)功效，可降低紫外線導(dǎo)致的氧化。?
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??? 黑巧克力

??? 巧克力內(nèi)富含多種抗氧化物，如可可多酚和類黃酮等，適量攝入可減少有害紫外線傷害，預(yù)防皮膚癌。