三號殺手：便秘

便秘可能會引起女性月經(jīng)紊亂。直腸內(nèi)大便過度充盈后，子宮頸會被向前推移，子宮體則向后傾斜。如果長時間反復發(fā)生子宮后傾，闊韌帶內(nèi)的靜脈就會受壓而不暢通，子宮壁會發(fā)生充血，并失去彈性。若子宮長久保持在后傾位置，就會發(fā)生腰痛、月經(jīng)紊亂。

專家建議：

·多吃高纖維蔬果。

·養(yǎng)成按時排便的好習慣。

女人月經(jīng)不調(diào)的原因主要是生活壓力，日常輻射還有便秘造成的。這些都是導致女性月經(jīng)不調(diào)的3大殺手，只要你及時更正自己的生活習慣，月經(jīng)不調(diào)就會遠離你的。