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揭秘！米飯才是減肥好幫手

來源：39健康網責任編輯：胡駿2014-09-13 06:31

不吃米飯能減肥嗎？不吃米飯不但不能減肥還會傷身體。其實，相比面包、面條等主食，米飯更容易讓人產生飽腹感，而且米飯中含有幫助脂肪代謝的維生素B族和亞油酸，不減肥的好幫手。