酷暑剛?cè)ィ镌锞蛠?，身體容易吃不消，人就容易生病，預防秋燥吃什么？一起來看看下面6種食物吧！

1、梨

梨除了生食外，也可以削片煲湯，在臨睡前飲用，也有滋潤大腸、通暢便結(jié)、動化積食之功。如不慎患上燥咳，可用生梨和川貝母加冰糖燉湯喝，療效不錯。