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晚吃姜等于吃砒霜！警惕晚餐不能碰的六類食物

來源：新華網(wǎng)責(zé)任編輯：涂凌晨2014-10-26 20:22

5、肝火旺，晚上不宜喝牛奶

晚上喝了牛奶后會使得肝火旺盛，不利于人體夜間排毒，而且會使人覺得口干舌燥想要半夜起來喝水，不利于睡眠。而且牛奶本身也是一種過敏源，晚上喝牛奶也很容易導(dǎo)致消化不良等問題。