尿路結石是一種比較常見的疾病，人群發(fā)病率很高，且治療后極易復發(fā)。因此如何預防結石的發(fā)生與復發(fā)很重要。

飲食結構、生活習慣、生活方式是尿路結石發(fā)生的危險因素。正確的飲食習慣對降低尿路結石的發(fā)生和復發(fā)有十分重要的意義。尿路結石中，一般草酸鈣結石的檢出率最高，建議患者：1、忌食或少食含高草酸的食物，主要包括莧菜、菠菜、大黃、芒果、可可、巧克力、各種堅果，可以多食一些柑桔類水果，增加尿中枸櫞酸的含量，有助于預防結石的復發(fā)。2、清淡飲食，控制每天食鹽量。高鈉飲食會抑制腎小管對鈣的重吸收，產(chǎn)生高尿鈣和增加鈣鹽尿酸鈉的飽和度，增加尿路結石的發(fā)生率。3、限制蛋白質(zhì)的攝入量，增加新鮮蔬菜和水果的食量。尿路結石的形成與蛋白質(zhì)的攝入也有密切的關系，大量攝入動物蛋白可導致尿液中鈣、尿酸、草酸鹽的含量增加和枸櫞酸鹽的減少，易發(fā)生尿路結石。4、多喝水，少憋尿，有助于細菌和易結石物質(zhì)快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。反之，則增加結石的發(fā)生率。