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吃養(yǎng)陽食物

春天陽氣生發(fā)，辛苦之品有助于春陽，溫食有助于護陽。春筍、韭菜、大蒜等養(yǎng)陽食物最適合春天吃。寒涼、油膩、粘滯的食物易傷脾胃和陽氣，應盡量少食，否則會加重春困現(xiàn)象。