夏季訓(xùn)練，官兵皮膚直接暴露在紫外線超強的烈日下，極易造成曬傷。不少戰(zhàn)友經(jīng)常忽視對皮膚的保護(hù)，導(dǎo)致皮膚曬傷問題越來越嚴(yán)重，甚至在穿衣服時都感覺疼痛難忍。

皮膚曬傷不可小覷，如果曾多次曬傷，并且不注重皮膚修復(fù)，輕則引起皮膚病，重則誘發(fā)皮膚癌。根據(jù)曬傷程度不同，在此提供幾個簡單易行的治療方法。

當(dāng)皮膚被曬得通紅，摸起來明顯發(fā)燙但沒有疼痛感時，戰(zhàn)友們可以用冷水將毛巾浸濕，敷在發(fā)燙處15-20分鐘，期間可反復(fù)用冷水浸濕毛巾。如果發(fā)燙部位是面部，應(yīng)當(dāng)立即停止使用護(hù)膚品，以減少對皮膚的刺激。

當(dāng)曬傷部位感覺到疼痛，甚至出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象時，建議在用冷水清洗過曬傷部位之后，涂點蘆薈膠或者含有蘆薈成分的藥膏。此外，由于皮膚曬傷后較脆弱，洗澡時應(yīng)避免對曬傷部位過度搓洗，引起曬傷皮膚層脫落。

當(dāng)皮膚出現(xiàn)水皰或蛻皮時，應(yīng)直接找軍醫(yī)進(jìn)行處理，經(jīng)軍醫(yī)診斷后，再按照要求涂抹消炎藥膏，切勿隨意涂抹任何防曬護(hù)膚品。野外訓(xùn)練時，若不具備及時就醫(yī)條件，可用松軟的消毒棉棒沾上干凈的冷水或冰水拍打皮膚。需要提醒的是，如果有水皰，切記不要將水皰戳破，應(yīng)讓其自行吸收化解。