1.不戴隱形眼鏡
隱形眼鏡易使眼角膜缺氧，而在霧霾天氣里，因為氣壓低，會使角膜缺氧加重，眼干眼澀不舒服?？諝庵械奈⑿∥廴疚飼碳ぱ劬?，導(dǎo)致眼部過敏或感染。
2.帶包濕巾
對皮膚敏感的人來說，大氣中的顆粒物吸附的病菌和有害物質(zhì)，容易粘在皮膚上，引起過敏癥狀。外出時，不妨帶一包濕巾，隨時清潔。
3.多喝水
這可以保持呼吸道濕潤。
盡量用鼻子呼吸。研究發(fā)現(xiàn)，人體吸入顆粒物不同大小，在體內(nèi)沉積的部位也各不相同。大于10微米以上的顆粒物，鼻毛可以阻擋95%。
4.外出回家，洗臉、漱口、清潔鼻腔
清潔鼻腔可以用干凈棉簽蘸水，反復(fù)清洗。
