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養(yǎng)生必看：九大頂級(jí)“護(hù)心”食物

來(lái)源：人民網(wǎng)責(zé)任編輯：歐陽(yáng)大名2014-07-11 09:41

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2、薏仁

降低膽固醇。薏仁降膽固醇效果不輸燕麥。它屬于水溶性纖維，可加速肝臟排出膽固醇。

吃法：薏仁湯易增加熱量，最好將薏仁煮成飯。