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缺乏睡眠容易變笨 6種身體癥狀提醒你補(bǔ)眠

來源:愛美網(wǎng)責(zé)任編輯:郝思嘉2014-07-13 07:13

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5、怕冷

如果你忍不住的想要擤鼻涕,并且看起來好像永遠(yuǎn)無法停下來,那么你可能需要評估一下你的睡眠時間表。洛杉磯時報(bào)2009年曾報(bào)道過一項(xiàng)相關(guān)研究。研究結(jié)果顯示,那些每晚睡眠少于7小時的人比每天至少睡8小時的人感冒風(fēng)險(xiǎn)增加了3倍。